时间:2016-07-12 作者:555edu.cn 来源:中国教育在线 点击:32
我当时给儿子的配餐跟平时一样,适量的肉、蛋、奶,水果、蔬菜都有。但最重要的一点是,一定要做孩子平时喜欢吃的东西。因为在备考阶段,孩子精神比较紧张,虽然家长不给孩子压力,但孩子自己也会加压,所以有时难免出现食欲不振的现象。其实,我平时一般不给孩子吃面包,但是在高考前,孩子不爱吃饭,为了给孩子补充足够的热量,他想吃面包也给他吃了。
平时,我也不问孩子学习上的事,但孩子想说我会跟他轻松地聊一聊,开开小玩笑。
记得去年高考前,张殿炎跟我说:“妈,我这几年从来没考过第一。”我就跟他开玩笑说:“那都是平时演练,没准正式考试时你就能考第一。”结果当年孩子理科算加分的成绩就是全省第一名。
考试前,我也像平时一样关心他,每天孩子出门前,我都会说“祝你有个好心情”。当孩子总结自己哪部分知识不太熟练时,我就在网上帮他找相关的考题,打印出来给他做。孩子的改错本要反复看几遍、做几遍。我就把这些题整理在电脑里,每次练习前给他打印出来一份,给他做。
宛烁父亲:
饮食习惯别改跟平时一样 家长别特意保护孩子
宛烁 毕业于省实验中学 2013年高考成绩701分(含加分),现就读于清华大学
作为家长主要是把细节的事情安排好。
一、饮食:不能轻易改变饮食习惯,突然改变,孩子反而会不适应。所以平时怎么样,现在就怎么样。如果饮食突然改善了,孩子也会有一种心理暗示,要高考了,家长才做好吃的,这样让孩子更紧张了。
二、大人不要一看要高考了就把孩子保护起来,越保护他反而会让他越紧张。比如:楼上楼下有动静了,家长就去找,说孩子要高考了小点声。家长自己的神经特别紧张,也会影响到孩子。
三、有的孩子喜欢高考前几天理发,我觉得不太好。最好是提前十来天理发,要不考试时,有同学会注意到“你理发了”,理得好与不好的评价,会影响到孩子的精神状态。
考试前,让孩子与同学们在一起,活跃一下,聊一聊,不要一个人独处着。另外,老师约定大家几点在考场集结,就几点到,不要晚到了。总而言之,一切跟着“大部队”走,不要有特殊情况。
平时跟孩子交流时也不给孩子压力,我跟宛烁说:“考不上清华,上个比爸爸强的大学就行了,照样为社会作贡献。”
随着高考的临近,可以适当减少学习时间。因为考前孩子已经很用功了,有点透支了。晚饭后可以带孩子在小区内散散步,舒缓一下情绪。
赵雪轩妈妈:
记好时间 找好休息的地方 让孩子没后顾之忧
赵雪轩比较独立,从小就养成了良好的学习习惯,所以我从来不给她压力,她能够自己照顾好自己,自己安排好学习的事情。
在备考阶段,孩子的饮食就跟以前一样,所以提醒家长们也不能改变生活习惯,如果改了有时反而适得其反。另外,备考前不要过多关注她,家长该上班上班,我从来没有为她单独请假,或者单独做什么好吃的。
孩子在“二模”时成绩不算太理想,我就帮她梳理了一下,分析了一下原因,其实就按照老师指导的做就行,老师提出哪方面不足,如何调整,就按老师说的来。
在高考前一天家长一定要带着孩子去踩点。因为参加考试时正赶上早高峰,人多车多,必须打出提前量。因为孩子中考时就差点去晚了,所以我也有经验了。孩子高考地点离家正常十多分钟就能到。在高考当天,我们七点多一点就出来,结果那天用了半个多小时才到考场。
如果家长是开车去的,更要早到一些,去晚了没有车位。找到停车位后,让孩子在车里休息一下。中午,我带着孩子在考场附近订的宾馆里休息。
家长把时间、休息的地点等事情安排好就行,让孩子没有后顾之忧。
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