世界著名昆达利尼瑜伽的首席大师Gurubachan　Singh受厦门一中之邀，走进该校，为高三学子做主题为“体验快乐与活力”的心理减压公益活动。

　　大师刚亮相就引起全场惊呼。由于很少接触瑜伽心理专家，同学们都感到新颖，很快就跟着大师进入了他塑造的冥想世界。

　　昆达利尼瑜伽的理念就是用呼吸带给自己力量，用呼吸去感受生命。活动当天，大师带领同学们感受冥想，在恬静优美的异国音乐中，一中高三学子们挺直了腰板，闭上了双眼，抛开了所有杂念，跟着大师的节奏进行深呼吸。

　　为帮助高三学生释放心理压力，厦门一中开展了一系列针对高三学生的心理放松活动，包括班级团体辅导、心理放松训练、学校自编心理放松操的练习等等。

　　学校希望通过此次的瑜伽学习，帮助学生掌握心理放松的技巧，让学生学会一些可以随时进行的放松方法，从而以最佳的精神状态迎接即将到来的高考。