瑜伽比较舒缓，强调身体的拉伸、心灵的放松，同时有一定的塑形效果，适合不喜欢大强度运动的人士。但练习瑜伽要注意选择有资质的教练和会馆，以免伤害身体。

　　舞蹈种类很多，观赏性强，可以很好地训练肌肉控制力和身体柔韧度，大家可以根据自己的性格偏好选择舞种。

　　此外，还有能提高反应速度的球类运动、刺激紧张的极限运动等。当然，无论选择哪项运动，都应将安全放在首位。

　　修身养性类

　　书法绘画：如今学习书法绘画的门槛已大大降低，一本字帖就可以入门，网络上也有丰富的教程资源。书法绘画的学习不仅仅是“技”的习得，也是文化的熏陶和境界的修炼。

　　阅读：在忙碌的工作和快节奏的生活中，我们正逐渐丧失阅读习惯。阅读是与自我的对话，也是与贤者的共鸣。散文、艺术、推理、哲学，书籍是瀚海，值得我们遨游。

　　花草种植：让自家的阳台绿意盎然、生机勃勃，想来也是一件趣事。这几年多肉种植十分流行，造型可爱，易成活，更适合手残党和忙碌的上班族。

　　手工制作：陶艺、编织、十字绣、手工皂，现在越来越多的人爱上DIY的动手乐趣，静下心来完成一件小物品，既有实用价值，也是心灵的放松。

　　休闲娱乐类

　　嫌运动太累人、书法太严肃？电影也是不错的选择。找一角最舒适的沙发，泡一壶正好的茶，《美丽人生》或《肖申克的救赎》，电影里有别样人生。如果不知道哪些电影值得看，可以参考豆瓣高分电影榜和国内外获奖影片名单，或关注知乎、微信上的达人推荐。

　　如果热爱旅游，或对光影有敏锐的直觉，摄影也十分适合。如何挑选设备、如何构图、如何修图在网络上都可以找到答案。用镜头记录路过的风景、孩子的笑脸，留存美好的时光。

　　此外，还有棋类、音乐、美妆时尚……只要喜欢，都可以选作兴趣爱好。

　　说了这么多，希望大家抛开犹豫和顾虑，抛开条条框框的规定，在这个夏天，都能找到自己的爱好，做一个有趣的人。