“高考状元”是不少高中生和他们父母眼中的榜样、奋斗的目标，在搜索框里输入“复制状元”等关键词，就会看到“帮你复制他们的成功之路”“具备这些条件，就可能复制状元”等内容。

　　但事实上，状元真的可以复制么？

　　根据今年全国22个省份36名高考状元的调查显示，86.11%的状元并不认可这个观点。

　　2012年，新华网曾就网上高价回收高考状元笔记一事刊登了一则报道，文中说，高分考生笔记可以帮助下一届考生找到好的学习方法和途径，但是，“笔记可以复印，状元不可复制。”

　　状元的产生，不仅受家庭环境等成长要素的密切影响，更多是靠状元自身的成长经历与体验，以及他们在学习期间采用的有效方法。如同状元们自己的选择那样：状元本身不可以，也不可能被复制，他们是有个性的个体，并非“应试教育工厂”的工业化产品;但从应试的角度而言，某种程度上，状元的学习经验是可以被高考生们借鉴的。

　　【可借鉴的学习经验】

　　1、心态稳定懂得减压

　　参与问卷的状元在接受采访时，不约而同地提到，良好的心态是高考取得成功的重要因素之一。在被问到“取得好成绩的最大原因”时，80.56%的状元选择了“心态稳定”。

　　李煦文是宁夏的理科状元，在她看来，适度的紧张是比较正常的，会有利于发挥，不要太紧张就行。“紧张可能是因为你会害怕自己考不好，我觉得之所以会这样，是对自己的水平没有一个特别准确的认识”。

　　在她看来，良好的自我认识是避免紧张的前提，李煦文提到，可以凭借高考之前的月考等模拟考试来定位自己，“你就想，我平时就是600分的水平，我好好睡觉，明天正常发挥，也就只能考600”。

　　保持好的心态，许多状元有自己独特的方法。被问及“如何克服负面情绪”时，86.11%的状元选择了“自我心理调节”。

　　宁夏的文科状元田润卉、广东的文科状元李庆泓会用跑步缓解压力，安徽理科状元荆梦琳有时候会抄抄自己喜欢的诗和句子。而据《南国早报》的报道称，广西文科状元孟笛萧则会每天50分钟的独处让自己静静思考，调整心态。

　　高中就读于衡水中学的河北理科状元孟祥熙对说，他的解压方式是喊，特别是在跑操的时候，“中午跑操那是必喊，全校都在喊，释放压力，激发斗志”。

　　2、多思考、跟着学校的进度走

　　“每个人都应该找适合自己的学习方法”，甘肃理科状元胡明源说，他自己会在做完题后再多思考一会儿，找到一门学科惯有的思维方式。安徽省理科状元孙勇也对说：“到高三不能拼命地做题，要跳出题目想一想”。

　　在“高三前一学期的安排”这个问题上，63.89%的状元都选择了“跟着老师的节奏走”。很多状元都开诚布公地谈到了自己的学习方法，归结起来，“多思考、跟着学校的进度走”是他们共同的特点。

　　辽宁文科状元刘雨桐说：“跟好学校的进度。不要觉得学校复习进度慢，就对老师安排的复习节奏不在意，把重心放在自己的资料上，要跟住老师的节奏”。

　　甘肃理科状元胡明源也表示：“其实我也没有什么特别的学习方法，就是跟着老师的节奏走，自己不懂的就多做点题”。

　　至于人们关注的“题海战术”是否有用， 69.44%的状元选择了“因人而异”。

　　“其实课堂才是学习的主战场。我很少刷题，也没有参加过课外班，因为我发现，只要按部就班地按照各科老师的学习和复习计划去执行，就能取得不错的成绩” ，天津文科状元马宁妍接受采访时提到，要回归课堂，减少课外班和刷题对自己学习的干扰。问卷中也显示，六成以上的状元都不赞同参加海量补习班。

　　3. 整理错题，分析总结

　　有些状元非常懂得灵活安排自己的时间，比如安徽理科状元孙勇。他在高三下学期时，物理还比较薄弱，考虑到自己的英语比较好，且文科成绩波动不大，就用一两个月的时间，把学英语的时间都给了物理。“现在想想还蛮值的”，孙勇说。

　　孙勇提到的分析弱项的做法很多状元都会采用。在调查问卷中，当被问到是否会“额外给自己布置作业”时，69.44%的状元选择了“会针对薄弱环节做题”，在问到“遇到学习瓶颈怎么办”(多选题)时，高达94.44%的状元都有选择“自己分析薄弱所在”。

　　安徽理科状元邢梦琳说，自己会整理错题，并且更注重错题的分析，犯了什么错误，以后怎样避免这种错误，怎样正确快速找到解题思路。“我的错题本要写很久，大部分时间都在写自己的分析，这个是需要自己一步一步慢慢来摸索的”。

　　在问卷中，47.22%的状元都提到了会用整理、复习错题集的方法突破学习瓶颈，而参与问卷的36名状元在问到“是否会经常总结经验”时，回答都是肯定的。