假期期间，高一新生将参加为期一周或10天的军训。那么在军训中我们应该怎样做?该学些什么?老蔺就和你聊聊军训这点事儿。

　　一、学会自保。

　　军训对绝大多数高中生来说是第一次离开家独立生活数天，还要完成很多必须完成的任务，因此可能遇到很多无法预知的事情，尽管有教师和教官，但终究是学生要独自面对各种挑战，因此首先要学会自我保护，学会摆脱危险处境，让自己更安全，安全地回到父母身边。

　　生命的存续是任何事物的前提，珍惜自己的生命高于一切。军训、教育的前提是生命的存在，因此学生首先要学会自保。别人可以帮助你，但是你一定要作死，谁也救不了你!注意下面的事项，别去作。

　　1.与人相处：不激怒教官、陌生人(包括新生);不过分的打闹;女生不单独和异性相处，包括教官;

　　2.衣：根据天气情况和训练内容，及时添减衣服;尽量穿舒适的棉质衣服。

　　3食：注意饮用水、饭菜的质量，会烹饪的孩子会知道饭菜的新鲜程度;不论饭菜多难吃也要吃饱饭，避免训练时出现低血糖晕倒;多喝水，避免训练时脱水晕倒休克;

　　宿：睡顶层床的学生注意床板是否坚固;床铺靠门窗的同学注意晚上睡觉时，关门、半掩窗户，避免睡觉时被风直接吹到;

　　4.行：进入训练基地和住处，先熟悉地形和逃生路径;不去陌生的地方;

　　5.善待自己的身体。训练时不要过度的坚持，不舒服马上报告，休息;不要用冷水冲头;暴饮暴食;贪凉;及时休息;按时睡觉，不熬夜。

　　特别强调：训练时一旦身体出现不适，立刻报告教官、老师、同学，停止训练，治病休养。

　　做为老师我特别反感学生在身体不适还要坚持训练的做法，无论自愿还是纪律要求。学生是未成年人，不能用成人的标准来要求他们，现在也不是特殊的社会环境，在损害身体的前提下要求高中生有多么高尚的责任感和集体荣誉感，是扭曲的教育。战争环境下邱少云为部队、为战役，宁愿自己被烧死的事例，不适用和平环境下的军训教育。

　　处于病态的学生不要顾及面子、纪律或集体荣誉，盲目坚持，可能导致事态恶化，病态的坚持对人对己都是不负责任的，后果无法预料，会伤及自己，麻烦到更多无辜的人。

　　在学会自保的前提，我们可以开始学习了!

　　二、学会遵守规则和纪律

　　在动物园老虎吃人伤人事件中，“在危险区域内禁止下车”就是规则!无论出于任何原因，也不能破坏规则!规则不合理，我们可以提出修改，但在修改之前，我们必须遵守!

　　规则的制定是有原因和理由，不能因为你不了解、不理解就否定它，不遵守它。那个女人因为没有被老虎咬过，就认为在园区内不让下车是扯淡!她“勇敢”地破坏了规则!结果只能自己承担!

　　作为一个未成年的高中生你能承担得起破坏规则的后果吗?好吧，我们还是在不伤及人身安全的前提下，遵守军训纪律吧。

　　既然必须遵守军训纪律，那我们就学会享受、体验、感受它带给我们的好处吧。如果你认为没有好处，最起码也可以感受它存在的意义(作用)，思考一下纪律对生活和军训活动的影响，这也是一种思维训练，是一种高考需要的能力。

　　三、学习时间管理。

　　学会制定作息时间。生活和学习都是有规律的，其中最主要的就是时间规律，任何人和事多无法摆脱时间，它的规律就是单向性，没有重复性，不可复制，不能重来!因此如何利用时间是人生中必须要做的事情。

　　首先，军训中的时间管理就是每日的作息安排。军训的作息时间绝大部分是固定的，那我们就该学习一下，它为什么要这样制定?(目标和计划)执行的怎么样?(实施)有什么作用，效果如何?(总结或评价)，想明白这些，我们就可以模仿着做自己的作息时间安排了(模仿能力)。

　　执行固定的作息时间，有很多好处，它使每天的生活具有条理性(理智)，不会出现混乱，当然也很少意外(保守)。

　　其次，时间管理可以形成生物钟。生物钟是生物体生命活动的内在节律性，它是由生物体内的时间结构序所决定。为什么每天早上6点自己就醒了，没人叫醒我呀?为什么晚上11点人就困了，非睡不可?为什么下午1点人感觉特困，4点又特别精神了?这就是生物钟!一旦生物钟形成，每天在固定的时间你会很兴奋，很精神或者记忆力特好，或者不想说话，或者想睡觉，总之，在每天固定的时间你的身体和大脑处于各种不同的状态。如果你发现并掌握了你自己的生物钟规律，你的学习就会彻底改变!现在你知道为什么你背书记不下来的原因了吗?不是你笨，而是你在错误的时间做了错误的事情，在哪个时间点，你的大脑不适合记忆，只适合理解或适合运动，或者适合睡觉，换一个时间点吧。不要跟自己的生物钟较劲，你只能去适应它。生物钟是生物、包括人类在数千万、数百万年进化过程中形成的，没有良好生物钟基因的种群都已经灭绝了，你才15、16岁你能改变数百万年形成的规律吗?别想太多了，你还是遵守吧。

　　当然，生物钟是人的长期的持续的行为积累形成的，固定作息的活动是形成生物钟的最主要因素，一般两周的时间就可以形成。生物钟与人的行为习惯有很大关系，这在开学后或专门论述。

　　在前面你已经学习过制订作息时间表了，现在可以利用军训的大把时间，对比一下两者的相同与不同，训练一下比较思维能力，比较思维在开学后的学习中时时都会用到，高考中的比较题每科都有。

　　四、锻炼意志力。

　　“能耐”就是能忍耐!就是能坚持!这就是本事!军训品德教育的最主要内容就是训练学生坚韧的毅力。我们不用“培养”，“培”或“养”的力度不足，真正的坚韧毅力不是养出来的，一定要“训”!要“练”!军训就是这样一个“训练”平台，一定要珍惜!高中三年都不会再有这样的机会了。

　　我们主张学生做事要做到“三坚”，即“坚决、坚定、坚持”。“坚决”指学生确定军训目标和方法时,态度要坚决,不犹豫;“坚定”指对自己认可的目标和方法要有信心,全力去执行、完成,不轻易改变;“坚持”指对自己认定的目标和方法要执行到最后,直到军训结束。初步尝试“三坚”将为高中三年的生活和学习奠定坚实的基础。学生能做到“三坚”就具备了坚韧意志力，这是学生考上北大必备的基本素质之一。